Поддержим друг друга! Учитесь, делитесь впечатлениями и мотивируйте друг друга! В нашей команде у Вас появятся новые друзья, которые будут помогать Вам достичь поставленных целей. В команде всегда легче! Контроль Мы будем помогать Вам контролировать ваш прогресс с помощью наших инструментов, в особенности таблицы учета съеденного и выпитого Вами и таблицы динамики снижения вашего веса и объемов. Другая таблица даст Вам точный ответ на вопрос, что нужно и что не нужно покупать, готовить и есть. Каждую неделю Вы будете получать новые знания о питании и контроле веса вместе с рабочей папкой и материалами для каждого занятия.
НАША ГРУППА ПОДДЕРЖКИ — ЭТО: - 13-недельный курс
- 1 час в неделю
- 20-30 человек в группе
- персональный тренер
- призы 3-м победителям
Вот основные темы наших занятий: - Работа с личным тренером. Персонализация программы питания и контроля веса
- Несбывшаяся мечта, или почему диеты не работают
- Белок и его роль в правильном питании и снижении веса
- Правильный завтрак. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть
- Что мы пьем. Вода, ее важность для здоровья и контроля веса
- Простые и сложные углеводы. Как наш организм превращает излишки сахаров в жир
- Как применять таблицу гликемических индексов для выбора продуктов питания
- Вредные и полезные жиры. Как делать правильный выбор
- Питательная ценность и калорийность продуктов
- Оптимизация обмена веществ для более интенсивного снижения веса
- Как правильно покупать продукты
- Еда вне дома и контроль порций
- Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в самоочистке
- Физические упражнения, энергия и снижение веса
- Правильное питание для здорового сердца
- Естественная защита организма. Свободные радикалы и антиоксиданты
- Почему нашему организму нужно больше кальция
- Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь
Персонализация программы Личный тренер поможет подобрать программу питания и снижения веса специально для Вас, чтобы Вы обязательно добились результатов! Еженедельные промежуточные результаты Каждую неделю победитель этапа получает специальный приз за наибольшее снижение веса за прошедшую неделю. Вечеринка! Каждую 13-ю неделю мы празднуем очередной «промежуточный финиш», вручаем призы победителям и дипломы. Контактная информация Записаться в наш группу Новости на сайте
Просмотров: 14113 |
Добавил: vitalyn |
Дата: 15.01.2009
|
|
Ежегодно
в мире собирается порядка 200 тысяч тонн лисичек. Стоимость одного
килограмма лисичек на международном рынке – около 12 долларов.
Питаясь три раза в день, за 70 лет человек съедает более 75000
завтраков, обедов и ужинов. При этом, типичный европеец за этот период
потребляет около 10000 яиц, 5000 буханок хлеба, 100 мешков картофеля, 3
быков и 2 барашков.
Ежегодно в мире потребляется 567 миллиардов куриных яиц. Цифра не сократилась даже после эпидемии знаменитого «птичьего гриппа».
Ежегодно производится более 110 млн. тонн сахара: 60% из сахарного тростника и 40% из сахарной свеклы.
Вода в бутылках так популярна, что в мире насчитывается более 700 её
видов. Однако зачастую единственным отличием дорогой воды в бутылках от
воды из крана является сама бутылка… Во многих странах бутылочная вода
ни безопасн
...
Читать дальше »
Просмотров: 2118 |
Добавил: vitalyn |
Дата: 10.01.2009
|
|
Посмотрев на море на стройных молодых девушек,
я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику,
позволяющую убрать живот всего за две недели.
Желание
убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев
назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и
поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна.
Конечно, сначала ни про какой живот я не думала, просто меня это
разозлило, ведь несколько лет назад ни одна из них и рядом бы со мной
не встала, я тогда была очень красивой, длинноволосая натуральная
блондинка, отлично сложена. Хотела закатить скандал, а потом немного
успокоилась и, критически рассмотрев себя в зеркало, вынуждена была
признать, что красота как была, так и осталась, вот только живот…
Животище… Можно было, конечно, все списать на рожде
...
Читать дальше »
Просмотров: 2510 |
Добавил: vitalyn |
Дата: 06.01.2009
|
|
Приглашаю в нашу школу питания!
Наша программа рассчитана на 12 недель.
Каждый участник получает личного консультанта.
Встречи проходят в вечернее время и длятся около 1 часа.
Следующая такая группа открывается 14 января в нашем центре недалеко от гостиницы "Минск" г. Минск. Занятия проходят
...
Читать дальше »
Просмотров: 1480 |
Добавил: vitalyn |
Дата: 02.01.2009
|
|
Много лет и даже десятилетий ученые стояли на одном: есть на ночь категорически противопоказано! Еда на ночь наносит серьезный вред нашему организму! Мало того: она приводит к быстрому старению. В общем - злейший враг нашему здоровью.
Отказаться от полноценного ужина очень и очень тяжело. Хотя... если задаться целью. Нет ничего невозможного для человека с интеллектом. Однако нужно ли отказываться? Вот о чем сейчас идут споры...
Просмотров: 1803 |
Добавил: vitalyn |
Дата: 02.01.2009
|
|
Более 300 млн. человек в мире страдают ожирением
|
Последние исследования генетиков подтвердили, что причину избыточного веса нужно искать в голове, а не в обмене веществ.
Две независимые группы исследователей, опубликовавшие результаты своей
работы в журнале Nature Genetics, пришли к выводу, что основную роль в
контроле аппетита играет головной мозг.
Влияние головного мозга на аппетит может оказаться куда более
значительным, чем генетические факторы, отвечающие за способность
накапливать и расх
...
Читать дальше »
Просмотров: 1640 |
Добавил: vitalyn |
Дата: 17.12.2008
|
|
Что Вам больше подходит: заниматься спортом 1 час в день или быть мертвым 24 часа в сутки? Мой врач рекомендовал мне постепенно перейти к занятиям спортом. Сегодня я проехал мимо спортивного магазина. Я закажу вареную куриную грудку без кожи, а Вы принесите мне по ошибке лазанью и хлеб с чесноком
Просмотров: 1466 |
Добавил: vitalyn |
Дата: 17.12.2008
|
|
Просмотров: 25528 |
Добавил: vitalyn |
Дата: 08.12.2008
|
|
Обхват талии больше 100 см (женщины) или 120 см (мужчины) почти в два раза повышает ваши шансы умереть раньше времени.
Масштабное исследование жителей Европы, опубликованное в
...
Читать дальше »
Просмотров: 1415 |
Добавил: vitalyn |
Дата: 08.12.2008
|
|
Открытие очередной группы поддержки состоится 15 декабря.
Присоединяйтесь к нам и пригласите ваших друзей участвовать вместе с Вами!
Свяжитесь со мной что бы приобрести билеты. (на страничк обратной связи)
Просмотров: 3941 |
Добавил: vitalyn |
Дата: 04.12.2008
|
|
RSS - Новости
|