Учитесь, делитесь впечатлениями и мотивируйте друг друга!
В нашей команде у Вас появятся новые друзья, которые будут помогать Вам достичь поставленных целей. В команде всегда легче!
Контроль
Мы будем помогать Вам контролировать ваш прогресс с помощью наших инструментов, в особенности таблицы учета съеденного и выпитого Вами и таблицы динамики снижения вашего веса и объемов. Другая таблица даст Вам точный ответ на вопрос, что нужно и что не нужно покупать, готовить и есть.
Каждую неделю Вы будете получать новые знания о питании и контроле веса вместе с рабочей папкой и материалами для каждого занятия.
НАША ГРУППА ПОДДЕРЖКИ — ЭТО:
- 13-недельный курс
- 1 час в неделю
- 20-30 человек в группе
- персональный тренер
- призы 3-м победителям
- Работа с личным тренером. Персонализация программы питания и контроля веса
- Несбывшаяся мечта, или почему диеты не работают
- Белок и его роль в правильном питании и снижении веса
- Правильный завтрак. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть
- Что мы пьем. Вода, ее важность для здоровья и контроля веса
- Простые и сложные углеводы. Как наш организм превращает излишки сахаров в жир
- Как применять таблицу гликемических индексов для выбора продуктов питания
- Вредные и полезные жиры. Как делать правильный выбор
- Питательная ценность и калорийность продуктов
- Оптимизация обмена веществ для более интенсивного снижения веса
- Как правильно покупать продукты
- Еда вне дома и контроль порций
- Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в самоочистке
- Физические упражнения, энергия и снижение веса
- Правильное питание для здорового сердца
- Естественная защита организма. Свободные радикалы и антиоксиданты
- Почему нашему организму нужно больше кальция
- Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь
Персонализация программы
Личный тренер поможет подобрать программу питания и снижения веса специально для Вас, чтобы Вы обязательно добились результатов!
Еженедельные промежуточные результаты
Каждую неделю победитель этапа получает специальный приз за наибольшее снижение веса за прошедшую неделю.
Вечеринка!
Каждую 13-ю неделю мы празднуем очередной «промежуточный финиш», вручаем призы победителям и дипломы.
Контактная информация
Записаться в наш группу
Новости на сайте
   Светлана Бруяка похудела на 25 кгВ 45 лет Светлана весила 95 кг, ела без конца и края и плакала от жалости к себе. Благодаря полученным знаниям о правильном питании и продуктам Гербалайф Светлана легко избавилась от 25 кг, плохого самочувствия и зависимости от еды. Теперь Светлана выглядит моложе, полностью изменила свой имидж и поддерживает свой вес уже более 8 лет. |
|
Питаясь три раза в день, за 70 лет человек съедает более 75000 завтраков, обедов и ужинов. При этом, типичный европеец за этот период потребляет около 10000 яиц, 5000 буханок хлеба, 100 мешков картофеля, 3 быков и 2 барашков. Ежегодно в мире потребляется 567 миллиардов куриных яиц. Цифра не сократилась даже после эпидемии знаменитого «птичьего гриппа». Ежегодно производится более 110 млн. тонн сахара: 60% из сахарного тростника и 40% из сахарной свеклы. Вода в бутылках так популярна, что в мире насчитывается более 700 её видов. Однако зачастую единственным отличием дорогой воды в бутылках от воды из крана является сама бутылка… Во многих странах бутылочная вода ни безопасн ... Читать дальше » |
Ежегодно
в мире собирается порядка 200 тысяч тонн лисичек. Стоимость одного
килограмма лисичек на международном рынке – около 12 долларов.
Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели.
|
Желание
убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев
назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и
поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна.
Конечно, сначала ни про какой живот я не думала, просто меня это
разозлило, ведь несколько лет назад ни одна из них и рядом бы со мной
не встала, я тогда была очень красивой, длинноволосая натуральная
блондинка, отлично сложена. Хотела закатить скандал, а потом немного
успокоилась и, критически рассмотрев себя в зеркало, вынуждена была
признать, что красота как была, так и осталась, вот только живот…
Животище… Можно было, конечно, все списать на рожде
|
Приглашаю в нашу школу питания! Наша программа рассчитана на 12 недель. Каждый участник получает личного консультанта. Встречи проходят в вечернее время и длятся около 1 часа. Следующая такая группа открывается 14 января в нашем центре недалеко от гостиницы "Минск" г. Минск. Занятия проходят ... Читать дальше » |
|
Много лет и даже десятилетий ученые стояли на одном: есть на ночь категорически противопоказано! Еда на ночь наносит серьезный вред нашему организму! Мало того: она приводит к быстрому старению. В общем - злейший враг нашему здоровью.
Отказаться от полноценного ужина очень и очень тяжело. Хотя... если задаться целью. Нет ничего невозможного для человека с интеллектом. Однако нужно ли отказываться? Вот о чем сейчас идут споры...
|
Две независимые группы исследователей, опубликовавшие результаты своей работы в журнале Nature Genetics, пришли к выводу, что основную роль в контроле аппетита играет головной мозг. Влияние головного мозга на аппетит может оказаться куда более значительным, чем генетические факторы, отвечающие за способность накапливать и расх ... Читать дальше » |
 Что Вам больше подходит: заниматься спортом 1 час в день или быть мертвым 24 часа в сутки?  Мой врач рекомендовал мне постепенно перейти к занятиям спортом. Сегодня я проехал мимо спортивного магазина.  Я закажу вареную куриную грудку без кожи, а Вы принесите мне по ошибке лазанью и хлеб с чесноком |
|
Вот так в наших магазинах понимают что такое здоровое питание :-(
Не попадитесь...  http://alenat.fotoblog.by/18752.html |
|
Обхват талии больше 100 см (женщины) или 120 см (мужчины) почти в два раза повышает ваши шансы умереть раньше времени.
Масштабное исследование жителей Европы, опубликованное в ... Читать дальше » |
|
Открытие очередной группы поддержки состоится 15 декабря.
Присоединяйтесь к нам и пригласите ваших друзей участвовать вместе с Вами! Свяжитесь со мной что бы приобрести билеты. (на страничк обратной связи) |
RSS - Новости
